Ковальчук Юрій Дмитрович - лікар-психолог, гештальт-терапевт, психотерапевт

Психолог Київ Ковальчук Юрій Дмитрович працює в AlmaSpace з дорослими та підлітками, які стикаються з тривожністю, депресією, втратою сенсу, ПТСР та глибокими внутрішніми кризами. Він поєднує медичну освіту з гештальт-підходом і уважністю до тіла, допомагаючи побачити, як повʼязані емоції, досвід, гормональна та нервова система, реакції тіла і стосунки з людьми.

Це той формат психотерапії, де поряд не «дають поради», а залишаються з вами в реальному переживанні: у тривозі, у виснаженні, у внутрішній порожнечі. Коли вже не працюють звичні способи триматися, у AlmaSpace можна спертися на фахівця, який витримує глибину і не зменшує ваш біль до «перебільшення» чи «слабкості».

З якими запитами працює?

• Тривожні стани - внутрішня напруга, постійні хвилювання, відчуття, що «щось має трапитися».
• Депресивні епізоди - апатія, втрата інтересу, емоційне вигорання, відчуття безсенсовності.
• ПТСР та наслідки травми - спогади, що накочуються, емоційне оніміння, різкі реакції на тригери.
• Панічні атаки і фобії - напади страху, відчуття втрати контролю, тілесні симптоми без органічної причини.
• Втрати і розлучення - розрив стосунків, смерть близьких, болісні життєві зміни.
• Кризи сенсу - внутрішня порожнеча, відчуття, що «я живу не своїм життям».
• Міжособистісні конфлікти - напруга у стосунках, затяжні конфлікти в парі, сімʼї, на роботі.
• Відновлення після психологічних травм - шлях від «я ледь тримаюсь» до більш стійкого стану.

У чому унікальність підходу фахівця?

Юрій Дмитрович — лікар за базовою освітою. Це дає йому можливість дивитися на людину цілісно: як на поєднання тіла, психіки, гормональної системи, життєвого досвіду та емоційних реакцій. Він не зводить тривожність чи депресію лише до «характеру», а враховує усі рівні, на яких відгукується пережите.

У роботі він не поспішає «полагодити» клієнта - натомість створює простір, де можна бути чесним з собою, не боятися своїх почуттів і поступово знаходити опору. Це терапія, де важливі не тільки інсайти, а й стабільність, контакт і відчуття, що поруч є хтось стійкий.

• Медичне мислення - розуміння взаємодії психіки, тіла, стресу та стосунків.
• Гештальт-погляд - уважність до того, як ви будуєте контакт із собою та іншими.
• Повага до ритму клієнта - без форсування, без насилля над внутрішнім темпом.
• Глибина без осуду - можливість говорити про найважче без страху почути «перебільшуєш».

Методи й підходи

• Гештальт-терапія - робота з контактами, межами, переживанням «тут-і-тепер», незавершеними ситуаціями.
• Тілесно-емоційна уважність - відстеження, як тривога, страх, злість чи смуток проявляються в тілі.
• Індивідуальна психотерапія дорослих і підлітків - фокус на довірі, стабільності та реалістичних змінах.
• Елементи медичного підходу - уважність до супутніх станів, можливих медичних ризиків, потреби у додатковій консультації.

Поєднання цих підходів дає змогу працювати і з поточними симптомами, і з глибинними причинами — не відриваючи психотерапію від реального життя, тіла та щоденних навантажень.

Кому особливо підійде саме цей психолог?

Тим, хто відчуває, що звичайні поради вже не працюють: тривога не минає, депресивні епізоди повторюються, а внутрішня порожнеча стає все помітнішою. Тим, хто хоче не «затиснути» симптоми, а зрозуміти, що з ним відбувається, і знайти більш стійкі способи самопідтримки.

Юрій Дмитрович добре підходить людям, яким важливо, щоб їх бачили цілісно — і як психіку, і як тіло. А також тим, хто шукає спокійного, дорослого фахівця, здатного витримувати глибокі переживання і не лякатися слів про ПТСР, панічні атаки чи втрату сенсу.

Як відбувається робота?

На перших сесіях ви разом окреслюєте запит: що саме турбує, як давно триває цей стан, які ситуації його посилюють. Юрій уважно слухає, ставить уточнювальні запитання, допомагає зібрати розрізнені фрагменти досвіду в більш зрозумілу картину.

Подальша психотерапія розгортається у тому темпі, який посильний саме вам. Часто це поєднання розмови, усвідомлення патернів, роботи з тілесними реакціями та поступової зміни способу ставитися до себе, своїх почуттів і стосунків. Прийом можливий очно в Києві та онлайн — це дозволяє залишатися в контакті навіть при напруженому графіку чи переїздах.

Чому з цим фахівцем безпечно?

Юрій Дмитрович має базову медичну освіту (Національний медичний університет імені О. О. Богомольця), подальшу підготовку в медичній академії післядипломної освіти та гештальт-освіту (два ступені ВОППГП). Це означає, що він добре орієнтується як у психологічних процесах, так і в медичному контексті психічного здоровʼя.

Він дотримується професійної етики, конфіденційності, не навʼязує готових рішень і поважає межі клієнта. У AlmaSpace його робота — це про стабільність, глибину і людяність, які так потрібні, коли всередині здається, що все обвалюється.