Жанна Істоміна - психолог, гештальт-терапевт та аналітичний психолог

Психолог Київ Жанна Істоміна працює в AlmaSpace з дорослими, яким важливо бути поруч із людиною, що не оцінює, не тисне і не вимагає бути сильним. Її стиль — спокійний, тактовний і глибокий: вона витримує непрості теми, помічає тонкі нюанси ваших почуттів і допомагає повернути живий контакт із собою.

Це терапія, де не потрібно виправдовуватися або пояснювати, чому «мені так складно». Достатньо того, що всередині виник біль, напруга чи розгубленість — і поруч є фахівчиня, яка може це зрозуміти і витримати.

З якими запитами працює?

• Тривожні стани - відчуття переповненості, внутрішній тиск, напруження в тілі.
• Втрата сенсу - порожнеча, екзистенційні питання, криза ідентичності.
• Самооцінка і самоприйняття - критика себе, труднощі з кордонами, невпевненість.
• Емоційне вигорання - виснаження, байдужість, відчуття «я не справляюсь».
• Стосункові труднощі - партнерські, батьківські, робочі конфлікти.
• Психічна травма - внутрішні конфлікти, болісні переживання, стан «я не знаю, що зі мною».

У чому унікальність підходу?

Жанна поєднує гештальт-підхід із аналітичною психологією. Це означає, що в роботі є місце і для усвідомлення патернів поведінки, і для глибинного розуміння своїх реакцій, символів, переживань та внутрішніх конфліктів.

Її терапія - це чесний, людяний контакт. Не про поради, а про присутність. Це формат, де можна знову відчути себе справжнім, перестати боротися з емоціями і знайти опору всередині.

• Тепла, приймаюча присутність - без осуду, без поспіху, з повагою до вашого темпу.
• Глибина аналітичного бачення - уважність до повторюваних сюжетів і символів у житті.
• Гештальт-контакт - можливість бути тут-і-тепер і відчувати, що ви не самі.
• Чесність без жорсткості - мʼяке віддзеркалення, яке допомагає побачити себе ясніше.

Методи й підходи

• Гештальт-терапія - робота з контактами, емоціями, кордонами, незавершеним досвідом.
• Аналітична психологія - дослідження символів, тіньових частин, внутрішніх конфліктів.
• Емоційно-фокусований підхід - уважність до переживань та їх трансформації.
• Індивідуальна психотерапія дорослих - безпечний простір навіть у форматі онлайн.

Поєднання цих методів створює можливість працювати одночасно і з теперішніми переживаннями, і з глибинними причинами, що формувалися роками.

Кому підійде саме цей психолог?

Тим, хто потребує спокійної, уважної і стабільної присутності. Тим, хто втомився «триматися», критикувати себе, жити у постійній напрузі чи повторювати стосункові сценарії.

Жанна добре підходить людям, які хочуть не поверхневих порад, а глибшої роботи — з почуттями, мотиваціями, реакціями та емоційною історією свого життя.

Як відбувається робота?

Жанна проводить індивідуальні онлайн-сесії для дорослих. На початкових зустрічах ви досліджуєте запит, емоційний стан, повторювані патерни та теми, що болять.

Далі терапія рухається у темпі, який не перевантажує нервову систему: від стабілізації до глибшої роботи з конфліктами, переживаннями та стосунками. Це процес, у якому ви поступово повертаєтесь до себе — більш справжнього, спокійного, цілісного.

Чому з Жанною безпечно?

Жанна має вищу освіту за спеціальністю «Психологія» (МАУП), навчається у довготривалій програмі гештальт-терапії Pogodin Academy та має підготовку в Європейській школі психології за напрямком аналітичної психології. Вона продовжує навчання і супервізії, що є ключовими для якісної глибинної терапії.

Це та фахівчиня, яка не кидає фраз «все буде добре». Вона поруч настільки, наскільки це потрібно саме вам — з повагою, стабільністю і дорослою емпатією. Це той тип психолога, з яким зʼявляється можливість жити інакше: чесніше, глибше, тепліше до себе.