Світлана Мелащенко - біосугестивний терапевт і психолог, який допомагає відновитися після глибоких переживань

Психолог Київ Світлана Мелащенко працює в AlmaSpace з дорослими та підлітками, які пережили травму, сильний переляк, втрату, тривожні стани або глибоке емоційне виснаження. Її робота поєднує тіло й психіку: підтримка мʼяка, стабілізуюча, уважна до внутрішніх реакцій, дихання, напруги й тих сигналів, які ми часто не помічаємо.

Біосугестивна терапія, з якою працює Світлана, допомагає не тільки розповісти про біль, а й пропустити його через тіло - без надриву, без тиску, у темпі, який не перевантажує нервову систему. Для багатьох клієнтів це стає першим досвідом безпечного контакту із собою після травми.

З якими станами працює?

• Тривожні стани - внутрішнє тремтіння, напруга, передчуття небезпеки.
• ПТСР та наслідки шоку - емоційна замороженість, флешбеки, оніміння, раптові хвилі страху.
• Втрати і розлука - смерть близьких, розлучення, різке розділення сімʼї.
• Сильний переляк - аварії, раптові події, ситуації, у яких тіло "застигло".
• Емоційне виснаження та вигорання - апатія, неприсутність, відчуття, що «життя ніби проходить повз».
• Дезадаптація при змінах - переїзди, нова реальність, порушені звичні опори.
• Психосоматичні симптоми - напруга, спазми, біль, що повʼязані з тривалим стресом.

У чому унікальність підходу?

Світлана працює там, де звичайних слів вже недостатньо. Її підхід спрямований на заспокоєння нервової системи, повернення відчуття тіла та мʼяке розблокування емоцій, які часто «застрягають» після травми чи тривалого стресу.

Це терапія, де важливі не швидкі інсайти, а стабільність, безпека та підтримка. Світлана тонко помічає, коли людині важко, коли у тілі піднімається напруга, і вміє зупинити процес, сповільнити чи змінити техніку - щоб робота не травмувала, а відновлювала.

• Фокус на тілі - робота з диханням, заземленням, напругою, онімінням, рухом.
• Бережний контакт - без тиску, без навʼязування темпу, з високою чутливістю до стану клієнта.
• Стійкість поруч - вміння бути з важкими переживаннями, не лякаючись і не оцінюючи.
• Глибока інтеграція методів - поєднання психології, тілесних технік і стабілізуючих інструментів.

Методи й підходи

• Біосугестивна терапія - робота з тілесними блоками та глибинними реакціями нервової системи.
• Тілесні техніки - робота з відчуттями, мʼякими рухами, заземленням і стабілізацією тіла.
• Позитивна психотерапія (WAPP) - фокус на ресурсах, значеннях і внутрішніх опорах.
• Травматерапевтичні підходи - EMDR, DST та інші методи, які допомагають мʼяко опрацьовувати травматичний досвід.
• Арт-терапія - образи, колір, символи як спосіб мʼяко висловити невимовне.
• Регресивні техніки - робота зі спогадами, які досі впливають на теперішній стан.

У своїй роботі Світлана використовує інтегративний підхід: спирається на метод позитивної психотерапії, травматерапії, EMDR, DST, тілесні техніки, біосугестивну терапію, регресивні техніки, арт-терапію. Світлана підбирає методи індивідуально: з кожного підходу психотерапії беруться ті інструменти, котрі найбільше підходять саме цьому клієнту.

Кому підійде саме цей терапевт?

Тим, хто пережив втрату, різкий переляк, довгий стрес або ситуації, які "перегоріли" нервову систему. Тим, хто відчуває оніміння, порожнечу, апатію або навпаки - постійну тривогу і напругу в тілі.

Підліткам (від 13 років) - у випадках пережитої травми, втрати, адаптаційних проблем, сильного переляку. Також підходить дорослим, які хочуть працювати без надмірної інтелектуалізації, ближче до тіла і внутрішніх процесів.

Як відбувається робота?

Світлана працює онлайн, у форматі індивідуальних сесій. На першій зустрічі ви разом оцінюєте запит, стабільність стану та визначаєте, з якого рівня краще почати: тілесного, емоційного чи когнітивного.

Подальша робота ритмічна й мʼяка: з акцентом на стабілізацію, зменшення тривоги, повернення відчуття контролю й опори. Це терапія, де темп задається не методикою, а вашим станом - і де кожен крок робиться настільки обережно, наскільки потрібно нервовій системі.

Чому зі Світланою безпечно?

Світлана - магістр психології (Університет «Україна»), має спеціалізацію з клінічної психології (ДНМУ) та професійну підготовку з біосугестивної терапії, EMDR, DST, позитивної психотерапії та тілесних методів. Вона регулярно навчається, супервізується і працює в напрямку травматерапії у воєнний час.

У AlmaSpace вона створює простір, де можна проживати складні почуття без сорому, без страху «бути слабким» і без небезпеки бути переповненим. Це місце, де вашу історію почують - і де ви поступово зможете повернути собі відчуття життя.